17 Manfaat Buah Pisang
Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang cocok sebagai makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Pisang juga baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Untuk lebih jelasnya yuk kita simak beberapa manfaat buah pisang berikut ini :
Hubungan Insomnia Dengan Penyakit Jantung
Banyak orang mengeluh susah tidur pada malam hari. Memang hal tersebut terdengar lucu, karena bagi anda yang tidak mengalaminya, tidur adalah suatu aktifitas yang paling mudah untuk dilakukan. Jadi pasti orang akan menanyakan dengan pertanyaan “mengapa tidur saja sulit ?“. Andai kata orang harus mengeluhkan sulit untuk bangun tidur di pagi hari, rasanya pernyataan itu akan lebih mudah untuk dimengerti karena harus meninggalkan aktifitas yang terbilang sangat nyaman. Namun, tidak sedikit orang yang mengeluhkan sulit tidur. Jika ditanya jam berapa anda masuk kamar dengan maksud untuk tidur dan jam berapa tertidur, jawabannya pasti akan cukup bervariasi.
Pentingnya Vaksin
Data statistik menunjukkan makin banyak penyakit menular bermunculan dan senantiasa mengancam kesehatan kita. Jangan biarkan diri sendiri dan anak anda terserang oleh infeksi yang dapat membahayakan hidup. Lindungi diri sendiri dan keluarga dari infeksi melalui vaksinasi.
Vaksinasi tidak hanya diberikan pada anak-anak, orang dewasa pun membutuhkan vaksinasi. Anggapan bahwa tubuh orang dewasa sudah terbentuk sempurna, sehingga tidak lagi memerlukan vaksinasi adalah salah. Sebab, semakin bertambah usia, kekebalan tubuh menurun, sehingga dibutuhkan vaksinasi untuk membentengi tubuh dari serangan penyakit.
Piramida Kesehatan
Gizi berasal dari bahasa Arab “al gizai” yang artinya makanan dan manfaatnya untuk kesehatan. Dapat juga diartikan sari makanan yang bermanfaat untuk kesehatan. Manusia dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya, dimulai dari saat pembuahan, berlangsung sepanjang masa hidupnya hingga dewasa sampai masa tua, memerlukan zat gizi yang terkandung dalam makanan. Jadi manusia mendapat zat gizi atau nutrien dalam bentuk makanan yang berasal dari hewan (hewani) dan tumbuh-tumbuhan (nabati).
Zat gizi digolongkan ke dalam 6 kelompok utama, yaitu karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Zat gizi tersebut digolongkan menjadi 2, yaitu zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) dan zat gizi mikro
