Jarang sekali kita melihat masyarakat melakukan olahraga bersama dalam jumlah besar, kebanyakan hanya bersifat kelompok kecil ataupun individu. Cara olahraga seperti ini terkadang membuat seseorang bosan karena tidak ada temannya dan akhirnya berhenti berolahraga. Jangan sampai hal ini terjadi karena olahraga sangat baik bagi kesehatan. Luangkanlah waktu khusus untuk berolahraga dalam 1 minggu minimal 3-4 kali kita berolahraga dengan durasi 1-2 jam. Apa yang didapat dengan kita berolahraga adalah kekuatan otot-otot semakin baik terutama kekuatan otot jantung dan pembuluh darah, paru-paru akan terlatih dengan baik untuk pengisian oksigen dan pembuangan karbondioksida, lemak yang mengendap akan
terbakar menjadi kalori dan energi tubuh dan lainnya.
Kenko No Kai mencoba untuk mewadahi kegiatan olahraga bersama seluruh lapisan masyarakat agar terus berolahraga bersama-sama secara teratur. Dengan dukungan pemerintah Bukit Tinggi kegiatan ini berlangsung dengan meriah, yang secara langsung dihadiri oleh Wakil Walikota Bukit Tinggi yaitu Dr. H. Harmazaldi SpPD. Masyarakat sangat menyambut dengan antusias kegiatan ini terbukti dengan kehadirannya yang mencapai lebih dari 400 orang. Tempat berlangsungnya kegiatan ini persis di lapangan dekat “Jam Gadang” yang menjadi ciri khas kota Bukit Tinggi. Kesejukkan alam di Kota Bukit Tinggi mendukung suasana kemeriahan olahraga bersama. Kami berharap kelangsungan kegiatan ini terus berlanjut dan semakin besar pengikutnya.
